Breaking With Sale cucinando di più a House

Questa pubblicazione è stata sponsorizzata dall’American Heart Association.

Questi sono zoodles a mano realizzati da Whitney per un pranzo sano

Aiuta a controllare il sodio cucinando di più a casa

Sì sì, capiamo che è semplice suggerire che tutti cuciniamo a casa, ma può essere scoraggiante da implementare. Se correre per il baby-wearing, la cassa di bambini, così come il pooling per auto non è sufficiente per esaurirci, scoprire il tempo per cucinare cibi sani ogni singolo giorno.

Ma possiamo iniziare con i piccoli passi.

Ecco cinque diversi metodi che utilizziamo per rendere i pasti fatti in casa realizzabili:

Annota un menu per la settimana. La pianificazione rende la settimana più fluida, promettiamo. Whitney ha temi per ogni sera per rendere questo ancora più semplice: il lunedì è colazione per cena; Martedì è tacos fai-da-te, mercoledì è pasta e verdure (con zoodles per gli adulti!); Giovedì è da asporto; Venerdì è la notte della pizza; così come sabato e domenica sono jolly.

Prova un cuoco enorme settimanale di domenica. Esistono molti modi per affrontare l’enorme cuoco, tuttavia mi piace condire e grigliare una bistecca di fianco e poi lavorare a modo mio attraverso le fette su insalate, tacos e panini durante la settimana. Un altro amico, Wendy, arrosti un pollame di domenica e usa la carne per insalate, zuppe e quesadillas per le cene.

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Grazie all’American Heart Association per averci invitato a prendere parte a questo importante sforzo. Tutte queste opinioni e le scorciatoie sono le nostre!