Le statistiche dell’obesità negli Stati Uniti
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Secondo il CDC, quasi il 40% degli adulti negli Stati Uniti è obeso. Dagli anni ’70 i tassi di obesità sono molto più che raddoppiati negli adulti e nei bambini. Studi recenti suggeriscono che i tassi di obesità oggi sono stabili, tuttavia questo continua ad essere una vasta questione di salute e benessere in America. L’obesità ha contribuito a una serie di importanti condizioni di salute e benessere in crescita negli Stati Uniti, tra cui malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2 e tipi specifici di cancro. Tutti questi sono prevenibili con un piano di dieta appropriato e esercizio fisico. L’American Heart Association raccomanda che gli adulti abbiano 4-5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno, mangiano molti più cereali integrali, utilizzino oli vegetali liquidi, mangiano molto più pollo, pesce e fagioli scoprono esattamente come controllare il cibo Etichette e prendere parte all’attività fisica di routine. Dovrebbero allenarsi per almeno 30 minuti al giorno per cinque giorni alla settimana di acquisto per preservare un peso sano. L’attività fisica può essere qualsiasi cosa, da aerobica, camminata, correre, andare in bicicletta, partecipare a uno sport o allenamenti di resistenza o una combinazione di tutto quanto sopra. Se sei preoccupato per il tuo peso, parla con il tuo medico prima di iniziare una dieta e Programma di esercizi.
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Cascia Talbert è un frenetico blogger, editore, scrittore freelance, sul venditore di Internet e mamma di cinque bambini, che vivono nel nord -ovest del Pacifico. Con un B.A. Nella storia e nella legislazione e un entusiasmo per la composizione e per rimanere in salute, ha iniziato la rivista Healthy Mothers nel 2007. La rivista Healthy Mothers è attualmente collocata il Blog di salute e benessere per le madri e presenta una serie di un numero di persone Scrittori professionisti della salute e del benessere e dei madre dei madre. La signora Talbert crede che se le mamme sono ben informate sui problemi di salute e benessere e esattamente come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche dell’obesità giovanile negli Stati Uniti
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La signora Talbert è una scrittrice di blog sulla salute e benessere in primo piano su Wellsphere.com e anche i suoi articoli possono essere scoperti su ezinearticles.com. Allo stesso modo gestisce il sano social network su Ning, è il principale poliziotto pubblicitario di Talbert Nutrition LLC, così come fa parte del Social Network Advisory Board per l’America’s Wellness Challenge. rispettare con lei su Google+.
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